武蔵境にも、オシャレなカフェが随分増えてきましたね♪

カフェで過ごす時間が好きです(*^^*)

今日は台風で強風でしたが、NORIZ COFFEEさんへ。

こじんまりとして、内装がとってもオシャレ！

もちろん珈琲もフレンチトーストも絶品♪

1人でぼーっとしながら頭の整理をしたい時は、近所のカフェに出掛けることが多いです。

でもカフェならどこでも良いわけじゃなくて、その時に味わいたい感情を一番に考えて選んでます♪

なぜかというと、自分の感情をしっかり感じることが大切だから。

ハワイでロミロミを学んでいた時、よく言われたのが

自分の思考に注意する

ということだったんです。

何気ない思考の一つ一つが性格になるし、その思考の積み重ねで人生がつくられていく。

幸せな人生を掴むには心のバランスを取ることが大切だし、
心の影響先である身体のバランスも取ることが大切だと学びました。

そこで私は、実際にやってみることにしたんです(*^o^*)

何気ないことでも、心地良いと感じる行動を意識して取るようにしてみました♪

そこで分かったことは、

幸せだって感じたら、もうその瞬間に幸せを掴んでる

ということ♪

単純ですね(^o^;)

当たり前！？

でも幸せを感じられる感情が自分の中にあるって気づいて、持ち続けることが大切♪

感情を良くすることで、バランスが取れるようになるから(*^^*)

思考や行動って自分で選べるんですよね。

どうしても周りとの関係や影響で、ネガティブになってしまうことももちろんあります。

でも、ネガティブでもそこから得たり学び取ろうとすれば、それを得るための経験だったんだなって考えることもできると思うんです。

愛犬と元気な時間を過ごしたい時は、テラス席のあるスターバックスに行ったり♪
（三鷹武蔵境通り店です）

今の自分がどんな気持ちになりたいか？

ちょっと観察して、心のバランス、身体のバランスを取るようにしてあげると楽になるかもしれません♪

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