
「心がザワザワして眠れない」
と最近数人のお客さまからよく聞くので、今日は細胞と音の不思議な関係をシェアします。
実は身体というのは、音を発しています。
厳密にいうと細胞ね!
そして、どの音で元気になるか?というのも研究でわかってきているそう。
ということは、痛み、不調、ストレス、etc…
音を使って元気にすることができるということ✨
眠れない時は、波の音とか自然の音が効果あると言われています。
サロンではシーンに合わせて音楽を変えているの、気づいたかな?
個人的にオススメなのは、イルカのホイッスル音。
眠れない時というより、ハートを開きたい時という気もするけど(笑)
鳥のさえずりもオススメです!
(鳥が苦手じゃなければ笑)
YouTubeで好きな波音や自然音を探してみてね!
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