先日、主人が頭痛がすると言って、珍しく覇気のない顔をしていました。

出掛けようと予定していたのですが、動くのもしんどいようでした。

頭痛だけでなく、首もさすり続けるほど辛い様子・・・。

主人は、頭痛持ちです。

それも群発頭痛という、少しやっかいな頭痛です。

発症すると、目の奥がえぐられるような堪え難い痛みが襲ってくるそうで、座っていることも出来なくなるのです。

側にいる私は声も掛けられず、手の施しようがなくなってしまいます。

頭痛が起こる前は、首から肩が張ってくるようなコリを感じるのだそう。

群発頭痛に限らず、ロミロミを受けに来てくださるお客様の中にも、頭痛が起こりやすいという方もいらっしゃいます。

その方々の多くは、首や肩が張っている状態。

痛くなったら、薬を飲めばいいや、と思っている方もいるかもしれません。

だけど、それでは根本の原因を取り去れずに、また繰り返してしまうだけなのです。

普段から筋肉を緩めて、

張り詰めた気持ちも緩めて、

体と心のリラックスを心掛けておくのがコツだと思います。

頭痛が起こっている最中は、頭痛の種類によって冷やした方がいい場合もありますが、主人の場合は群発頭痛はまだ起こっていなく、頭痛がするという状態でした。

ここ何年も頭痛は起こっていませんでしたが、長時間のパソコン仕事や新幹線の移動などで、血流が滞りがちになっていたんだと思います。

遅くまで仕事をする日が続いていたので、気持ちも張り詰めていたのかもしれません。

（あまり仕事の辛い話をしないので、聞き出してはいませんが〜笑）

首から肩の筋肉がガチガチに硬く張っていたので、温めて緩めることにしました。

ロミロミに使うオイルに、ジンジャー、シナモンのアロマ（精油）を数滴ブレンドして♪

甘い香りが好きだったら、ハワイ精油の「パッションフルーツ」をブレンドしても良いと思います。

頭痛や筋肉痛に有効だからです♪

首から肩を温めて、ブレンドオイルでゆっくり揉みほぐしました。

呼吸をしっかりしてもらいながら背中の緊張までほぐしていくと、落ち着いてきました〜。

人の手に触れられるのも、落ち着く要因だと思います。

特にロミロミは、手から愛情を伝えるという根源のマッサージですから♪

筋肉を緩めて、

張り詰めた気持ちも緩めて、

体と心がリラックスしていくのがロミロミの特徴です。

誰かにやってもらえないようであれば、ブレンドオイルを自分の手で塗り込むのも有効ですね*^^*

さらに心と体のリラックスに持っていくため、フェイシャルとヘッドマッサージも追加しました♪

副交感神経が優位になるので、感じた眠気のまま少し睡眠を取ってもらうと・・・

あれだけ辛かった頭痛が、夕方には無くなったようです♪

早めに対処して、本当に良かった。

辛くなった時は、早めの対処が一番。

でも、辛くならない方がもっと良いですよね♪

いつでも心と体をリラックスしておけるよう、自分自身で心掛けられること、誰かの手を借りることを意識することが大切です。

元気でエネルギーに溢れていれば、毎日をもっと楽しく過ごせるようになるから♪

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