時々、お客さんに

悩むこと、ないの？
落ち込むこと、ある？

って聞かれることがあるんだけど。

めちゃめちゃ、ある笑

思考ってループするから、昨日も一昨日も考えてたことを今日もまた考えちゃってるとか、いっぱいある🫢

でも、ハワイを知ってから、悩んだり落ち込んだりする時間が短くなったなーとは思います🥰

ロミロミの教えの中に、Hoʻo ponopono（ホオポノポノ）があるんだけど。

Hoʻo＝その状態にする
Pono＝バランス

などを意味します。

ロミロミをする前に、ホオポノポノをして自分の身体と精神を良い状態にしておくことが大切だから、ハワイでのトレーニングの時間の多くはこのことに費やされてきました。

セラピストがネガティブだったり、ストレスがあったら、優しいやわらかい手にならないし、良いロミロミが出来ないから。

そして、技術や形だけでは、決して人を癒すことなんて出来ないから。

じゃあ、どうしたらホオポノポノできるかというと、手放すことと、赦すことで🕊

私の口癖って、「ま、いっか」なんだけど、散々悩んだり落ち込みまくった後、「ま、いっか」で、手放せてる気がする🤔

ポイントは、無理にするのではなくて、ちゃんと自分のネガティブな感情を抱えてから、「ま、いっか」で手放して赦すこと。

そしたら、悩む時間も落ち込む時間も、すこーし短く、軽くできるんじゃないかなって思います。

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