自分のための時間って後回しにしがちだけど、大切ですよね♪

以前ウクレレを始めたことを書きましたが、

気づくと2〜3時間黙々と弾いてたり（笑）、最近ではサークルに入ってみました♪

そんなことしてる時間があったら、サロンのことをもっと考えたり、家事をしたり、やることやらなきゃじゃん！

って思いがちだし、

特にやらなきゃいけないことに追われていると余計そう思っちゃうけど、

それでも、敢えて自分のための時間を取るようにしています。

なぜなら

自分のための時間を取ると、バランスが取れるようになるから(*^^*)

自分のための時間は、自分を満たしてあげるための時間だと思ってます♪

それはなんでも良くて、私の場合はウクレレだったりフラだったりアクセサリー作り、海に行く、プチDIY、愛犬と遊ぶ、マッサージ受けに行く、etc.色々ありますが、

好きなことを自由にするから、心地良さに満たされるんですよね♪

そういう時間が持てない時が続くと、人ってイライラしてくるもの。

先日もお客様とそんな話になったのですが、自分のための時間がほとんど取れてなく、バランスが崩れていたことに気づきました。

するとどうなるかというと、イライラしちゃうんですよね。

実はそのイライラ、身体にも影響します。

例えば背中が痛くなったり、腰が辛くなったり、人によっては左半身が重くなったり。

でも逆に身体がそうやって教えてくれてることに気づけたら、バランスを取り直すチャンスだと思います！

心の見直しが必要だったらその時間を取ってあげたら良いと思うし、

身体のための時間を取ってあげたら、イライラもスーッとなくなることもある。

ハワイの教えでも、

まず自分を愛することを忘れてはいけない

ってあるし、それが幸せに生きるコツだしね♪

まずは自分の内側から満たしていけば、その満たされた良いエネルギーは周りにも良い影響を与えることができるって信じてます(*^^*)

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