昨年秋頃から、ユングがベースになった心理学を学んでいます。

心理学って一言でいっても、ものすごく幅が広いですよね(^_^;)

心理学を学びたいと思ったのは、ロミロミとかマナカードとか私がやってるセッションをもっと深みのあるものにしたいと思ったから。

もっとお客様に寄り添いたいっていう想いもあり、2年ぐらいずっと探してやっとスタートしました♪

学び始めてみて感じたのが、人の心なんて本当に誰にも分からないものだなっていうこと。

学んだから人のパターンが分かるというものでもなく、むしろ学んだことに沿って自分で実験して感じていかないと、本当の意味では寄り添えないなって感じました。

そんなわけで、日々自分の心を観察中です(*^^*)

まだ数ヶ月ですが、観察して実証する中で気づいたことがいくつかあります。

誰かの助けになったり、自分の学びを深める事に繋がるかなーと思ったので、ちょっとずつシェアしてみます♪

ユング心理学が提唱してるのは、自己実現。

真の自分らしさを体現することなんですが、その前に基盤・土台をしっかりつくることが前提と言っています。

”自我の確立”

ってやつですね♪

そこでまず受け容れるのが、自分の弱さなのだそう。

シャドー（影）という言葉で書かれてるけど、ネガティヴな感情とも言えるのかな。

悲しみ、不安、孤独感を抑圧して無かった事にしないで、ちゃんと自分の一部として大切にできるようにすること。

そしたら抑圧してた弱さが無意識下から振り回してくることもなく、周りの人がシャドーの肩代わりをすることも無くなるのだそう。

正直、自分の弱さって見たくないですよね(^_^;)

本当の私はこんなんじゃないし！とか思い込んだりして（笑）

でも、そんな自分を見つけるたびにダメ出ししないで、

それが今の自分なんだよねー

と受け容れるようにしてみました♪

そしたら、ちょっと楽になってきました。

肩肘張らないでイイっていうか。

まだまだ途中ですけどね(*^^*)

先日は、久しぶりにコメダ珈琲で勉強する時間を取ってみました♪

木の小屋みたいだし、吹き抜けだし、陽の光がよく入るから好きなんです♡

落ち着ける環境、習慣、ルーティンを作っておくのも自分の心を安定させるのに役立つそうですが、これもやってみて実感してます♪

また少しずつシェアしていきますね(*^^*)

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