とりあえず合わせておけば、楽。
そうやって無理が続くと、
心と体がズレてくるよね😥
実は、どこか違和感を感じているのに、
仕方ないっか…
って思い込もうとしたりして。
そんな方に触れると、
お腹が硬くなっていることが多いんです。
脂肪とか、便秘とか、
そういう硬さとは別の感じで。
呼吸も浅くなるので、
ほっとくと心身の不調を引き起こす原因にもなる。
例えば、腰が痛くなったり、
首が辛くなったり😰
そんな時、一生懸命コリをほぐすことに注目しちゃうけど、
注目すべきは自分自身の心の中です😌
そっと寄り添ってあげて、
小さな小さな自分の声を聴いてあげて🥰
それでも聴こえてこなかったら、
一緒に聴いてみましょ♡
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