
身体も気持ちも軽いと
まぁ、いっか🎵
ってなるのに、
落ちてる時は引っかかり続けてしまうの、
なんでだろうね😥
一つの見方しか出来なくなって、
ずっとグルグル回っちゃう感じ。
そんな時は特に
自分をジャッジしちゃって、
ダメだなーって思っちゃって。
負のループに入っちゃうよね🌀
ロミロミを通して
ハワイの捉え方を知るまでは、
私もそんな風にもがいてた。
でも、
色んな捉え方を自分に与えてあげてもいい
って知ってからは、
楽になった🌈
そうすると、
身体まで軽く変わってくるから
人体って本当に不思議💫
余計な力とか強張りが緩んで、
楽になる✨
だけど、
捉え方を変えるのは、
難しい時もあるよね。
そんな時は
身体から変えてあげるのも早いって思う😊
心が先でも身体が先でも、
どっちも影響し合ってるから😌
ちなみに私が自分をダメだなーって
思って凹む時は、
人のダメ出しをしちゃうんだよな😅
でも捉え方を変えてみるなら、
“改善点を見つける能力がある”
という見方も出来るかも🤭
そう気付けた時、
肩がスーッと降りて呼吸が深くなるの🌿
負のループから抜け出したい時は、
捉え方をゲームのように変えてみたり
身体を緩めてみたら、
何か変わるかもしれない🥰
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