遠くの都内から来てくれたリピーターさま。

会うといつもハグしてくれるの♡

そのお客さま、肩が上がってしまっていて、力が抜けないのだそう。

緊張が続いたり、頑張りすぎると肩が上がっちゃうんだけど、肩が上がっているという自覚がおありだったので、あとは緩めれば大丈夫。

姿勢はその人の内面にも影響を与えます。

例えば少し前の私、巻き肩になってしまいました！

理由は愛犬を亡くしたから。

悲しくて、辛くて、どうしようもなくて、肩を落として過ごしていました。

身体は自然と身を守る姿勢を取るので、私の場合は傷ついた心、ハートを守ろうと前傾姿勢になっていたんです。

でもその姿勢に気づかずに、直そうとすることもせず、長期間続けちゃったらどうなると思う？

デフォルトになってしまうんです！

自分の一部になってしまう。

そうすると心が元気になってきたとしても、身体が落ち込んでいる状態を続けている限り、本当に自信がなくなってきたり気持ちが落ち込んでいくんです。

よく、心が変われば行動が変わると言うけど、その逆もある。

身体を変えれば、心も変わるんです。

巻き肩を直して胸を開くと、気持ちも前向きになりやすい。

胸を開いて上を見上げた姿勢で、落ち込んでいる人なんていないでしょ？

身体の状態が心に与える影響って、すごく大きい。

私も巻き肩になっちゃったから、あらためて実感したんだよね。

私がハワイで学んだのは、そんな身体と心の緩め方。

自分じゃわからないなーという方は、是非受けにきてくださいね！

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