首と頭が重い

とのことで、ロミロミに来てくださいました*^^*

お聞きすると、普段はマッサージに駆け込むほどの重さは感じないのだそう。

でも、ここ1〜2週間、首と頭の重さがなかなか取れないとのことでした。

パソコンを使う仕事ではないので、眼精疲労が原因とは考えにくい。

パートと育児に忙しくて、スマホをゆっくり見ている時間があまりないそうで、スマホ首というわけでもない。

他に原因がありそうだと思ったので、この1〜2週間の様子をお聞きしていきました。

マナカードを引きながら最近のことを伺っていくと、どうやら気持ちのアップダウンが激しかったことに気がついていったのです。

気持ちが、下がるとマイナスに考えてしまいがちになるのだそう。

自分のやり方が悪いのか、

そもそも間違っていたのか、

マイナスに考えてしまうことが続いていたそうなのです。

誰にでもこういうことって、ありますよね。

もちろん、私もありました。

気持ちが下がるようなことがあると、
何が原因なのか？自分の中の間違いを探し始めるし、

見つかったら見つかったで過去や自分を責めていました。

そしてこれがさらに厄介なことに、マイナス面に目を向ければ向けるほど、上がっていけなくなるんです＞＜

そんな時は、叶えたい未来にフォーカスしてみてください♪

原因を知ることは大事だけど、深く掘り下げるのではなく、”本当はこうしたい”と思うイメージにフォーカスしてみる。

すると、今するべき行動が見えてきます♪

マナカードも、それを示唆していました*^^*

ロミロミをしていても、その首と頭の重さは、気持ちからきていることがわかりました。

しっかり立て直しができるようエネルギーを巡らせて、

首と頭に影響している筋肉もほぐしていきました。

すごく軽くなりました。

自分の時間をちゃんと持つって、
自分を満たして立て直すって、
大事ですね。

このままマイナスに考えてしまう自分でいたら、

周りにも余裕を持って優しくできないし、すべてうまくいかなかった。

と話してくださいました。

本当にそうだなぁと思います*^^*

自分がいつもエネルギーに満たされていて、バランスが良い状態でいれば、

揺り動かされることがあっても、きっとアップダウンの波をそんなに大きく受けなくなるはずですもんね♪

楽しく、自分らしく、元気にまた過ごしていただけるといいな*^^*

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