身体も気持ちも軽いと
まぁ、いっか🎵
ってなるのに、

落ちてる時は引っかかり続けてしまうの、
なんでだろうね😥

一つの見方しか出来なくなって、
ずっとグルグル回っちゃう感じ。

そんな時は特に
自分をジャッジしちゃって、
ダメだなーって思っちゃって。

負のループに入っちゃうよね🌀

ロミロミを通して
ハワイの捉え方を知るまでは、
私もそんな風にもがいてた。

でも、
色んな捉え方を自分に与えてあげてもいい
って知ってからは、
楽になった🌈

そうすると、
身体まで軽く変わってくるから
人体って本当に不思議💫

余計な力とか強張りが緩んで、
楽になる✨

だけど、
捉え方を変えるのは、
難しい時もあるよね。

そんな時は
身体から変えてあげるのも早いって思う😊

心が先でも身体が先でも、
どっちも影響し合ってるから😌

ちなみに私が自分をダメだなーって
思って凹む時は、
人のダメ出しをしちゃうんだよな😅

でも捉え方を変えてみるなら、
“改善点を見つける能力がある”
という見方も出来るかも🤭

そう気付けた時、
肩がスーッと降りて呼吸が深くなるの🌿

負のループから抜け出したい時は、
捉え方をゲームのように変えてみたり
身体を緩めてみたら、
何か変わるかもしれない🥰

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