疲れてくるとイライラしちゃう方も
多いと思う。

先日、私もイライラ😐

キッカケは花粉なんだけど、
鼻が詰まるし、思うように動けないし🌀

疲れて、
免疫も落ちてたのかな。

表には出さないけど、
主人にあたってしまった🫢

余裕が無いとは、まさにこれ。

人に優しくできない自分がいた。

イライラした時って、
誰かのせいとか環境のせいとか
思いがちだよね。

それで余計イライラしたりね💦

だけど実は、
自分が整ってないからなんです。

ハワイの捉え方で言うなら、
自分へのALOHAが欠けてるから。

もっと自分を大切にして
っていうサインなんです⚠️

周りなんかじゃない。
自分自身なの😌

私もハッとして
体を休めまくったら、
また余裕のある状態に戻った😅

でも、イライラすることなんて
誰にでもあるから😊

そんな時は好きなこと、
心地良いこと、
呼吸が深くなる空間とか、

いっぱい自分におもてなししてあげたら
優しさがまた戻ってくるはず✨

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