元気になりたい。
楽しく、幸せに過ごせるようになりたい。

と来てくださるお客様と向き合い、目指したい未来をお聞きして感動したり、時には一緒に解決策を考えたり・・・

お客様と日々、楽しくロミロミの時間を過ごしています♪

そんなお客様を見ていて、ここが深められたらもっと良くなる！

と感じるのが、呼吸。

そう、自然としている呼吸です^^

自然としているようでも、気持ちの変化で微妙に呼吸は違っているんですよね。

例えば、ストレスなどで緊張しているとき。

例えば、不安になっているとき。

呼吸を意識してみると、浅くなっているのが分かるかと思います。

怒りが湧いているときなんかは、分かりやすいですね。

浅く、早くなっていると思います。

でもそれを緩めようと深呼吸してみても、お腹が膨らむほど深められなかったり、深い呼吸をし続けるのは難しかったり・・・

普段の生活の中で意識して深めるのは、ちょっと難しいかもしれません。

ストレスを緩めて元気になるには、深い呼吸が大切です。

ロミロミでは、呼吸を大切にしています。

なぜなら、ハワイでは呼吸をすることが生きていく上で大切だと考えているからです。

呼吸、「息」をハワイ語では、Hā（ハー）と呼びます。

また、Hā（ハー）には「命」という意味もあります。

Hā（ハー）と共にエネルギーを流していくのも、ロミロミの特徴でもあります。

ロミロミをすると副交感神経が優位になるので、自然と深い呼吸をするようにもなります。

だから、ロミロミを受けるとネガティブなものが呼吸と一緒に流されて、エネルギーに満たされるんですね。

深い呼吸を全身に取り入れれば、エネルギーに満たされ元気になれる♪

ストレスや不安などがあるとき、呼吸を深めるところから始めると、変わっていけるかもしれません*^^*

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