先日開催した「自分を知るHoʻo ponopono（ホオポノポノ）ワークショップ」。

テーマは「気持ちの切り替え方」でした😊

このワークショップの中では、
私が出すいくつかの”お題”で
心の中や出来事を書き出していただくのだけどね。

ちょっとしたイメージワークと瞑想を挟んでから、

「その出来事や心の動きがあった ”おかげで”
という捉え方を入れてみて」

と提案を差し出しました😊

なかなか気持ちを切り替えられない時って、
そこから視点を変えられない時でもあるよね。

だけど、全てはponoなんです。
フラットなんです。

全ては起こるべくして、
正しい時に、正しい場所で、正しい存在に起きているの。

全て、ギフトなんです✨

偶然ではなく、必然だということ。

実際には悪いこととか嫌なことというのは無いんだけど、

捉え方で悪い、嫌だ、
になってしまうんだよね。

ハワイの知恵を知るまでは
私もそうだったし、

悪い、嫌だ、という感情は
素直な心の声でもあるから、
否定はしない。

でもね、
どんな風に捉えることができたら、
心が楽になって切り替えられるかな？

そんな風に日常に
アロハスピリットをちょっと取り入れてみると、
見えてる景色が変わることもあるよね😊

コメント

---